Comment le CBD peut vous aider à gérer votre anxiété

Comment le CBD peut vous aider à gérer votre anxiété

L'anxiété est une réponse naturelle et automatique aux stimuli stressants, et c'est un état parfaitement normal. Il existe différentes intensités d'anxiété et elle peut parfois être handicapante.

Il existe des systèmes dans le corps humain qui transmettent des messages au cerveau lorsqu'il se sent en danger. Cette transmission est essentielle à la survie humaine, obligeant notre corps à augmenter temporairement son niveau d'adrénaline pour réagir par un comportement de combat ou de fuite en fonction des circonstances. Les symptômes d'anxiété peuvent inclure une fréquence cardiaque élevée, une sensibilité accrue à l'environnement physique et la transpiration.

Beaucoup de personnes anxieuses essaieront à peu près n'importe quoi pour trouver un soulagement à leur stress. Certains se tournent vers les médicaments pharmaceutiques pour aider à surmonter les symptômes. Parfois, les patients seront submergés d'effets secondaires, ce qui rend difficile la poursuite de leur traitement.

C'est ici que le CBD et les cannabinoïdes entrent en jeu pour aider les personnes qui souffrent d’anxiété.

Que sont les cannabinoïdes et comment sont-ils utilisés ?

Des recherches indiquent que le CBD peut aider à réduire l'anxiété chez les personnes atteintes d'un trouble d'anxiété généralisée (TAG) ou plus communément appelé trouble panique. Le CBD aide à équilibrer les niveaux de sérotonine dans le corps, qui est en partie responsable des symptômes d'anxiété et de dépression.

Le CBD est l'un des nombreux composés naturellement présents dans les plantes de cannabis et de chanvre. Une seule plante de cannabis contient 113 ingrédients actifs appelés cannabinoïdes. Chaque composé a sa propre gamme d'effets sur le cerveau et le corps, mais deux en particulier ont gagné en popularité par rapport aux autres. Le THC ou tétrahydrocannabinol, et le CBD ou cannabidiol, sont deux des principaux ingrédients des plantes de cannabis et ont depuis été associés à leurs propres résultats positifs et souhaitables.

Le CBD et le THC sont connus pour avoir des propriétés thérapeutiques, mais le THC est le cannabinoïde qui contient des effets psychoactifs. Le CBD, en revanche, ne le fait pas. Pour cette raison, le CBD est devenu plus attrayant pour certaines personnes en tant que traitement de l'anxiété ainsi que d'autres conditions sans aucun des effets psychoactifs de son homologue.

CBD pour l'anxiété

Au fil du temps, le CBD est devenu une alternative pour le traitement de l'anxiété grâce à une reconnaissance de la communauté médicale professionnelle. La polyvalence du CBD a également été découverte grâce à la recherche, car un certain nombre d'utilisations de l'huile de CBD ont été trouvées pour d'autres affections.

Lorsque vous prenez de l'huile de CBD pour l'anxiété ou d'autres conditions, vous contribuez à augmenter la capacité de votre corps et de votre cerveau à induire un état de calme et de relaxation et à lui permettre de rétablir l'équilibre émotionnel.

En raison de ses effets calmants et de sa grande disponibilité, le CBD est maintenant couramment utilisé comme traitement de l'anxiété.

Le CBD peut être utilisé pour traiter différents types d'anxiété, tels que l'anxiété sociale, le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble d'anxiété généralisée. Bien que les essais cliniques sur les humains soient coûteux et, par conséquent, limités, les preuves ont montré que les gens subissent moins de stress avec le CBD dans leurs systèmes, ce qui leur permet de prendre des décisions plus éclairées.

De plus, le CBD n'a pas de composant psychoactif, ce qui en fait une alternative moins risquée aux inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et aux autres médicaments anti-anxiété courants sur ordonnance.

Meilleure forme de CBD pour l'anxiété

  • Sublingual : sous la langue
  • Ingestion de produits comestibles
  • Applications topiques

Consommation sublinguale de CBD

L'une des manières les plus rapides et les moins intrusives de consommer du CBD consiste à utiliser une huile ou une teinture de CBD par voie sublinguale. Avec un compte-gouttes, placez quelques gouttes sous votre langue avant d'avaler et ressentez rapidement tous les effets du CBD.

Cependant, il est important de savoir que les effets ne seront pas aussi rapidement perceptibles que si vous vapotez du CBD. Il est cependant plus facile de garder une trace de la dose exacte que vous consommez et d'ajuster la quantité en fonction de vos besoins individuels.

Comestibles au CBD

L'huile de CBD est parfois infusée dans des bonbons et divers autres aliments sous forme de produits comestibles. Vous pouvez également utiliser l'huile de CBD dans vos propres recettes à la maison et combattre les symptômes d'anxiété sans vous éloigner de vos choix alimentaires normaux. Il y a certains inconvénients à consommer du CBD de cette façon, déterminez si cette méthode de consommation est pour vous ou non.

Cela peut prendre jusqu'à quatre heures pour que le CBD soit complètement absorbé dans le corps lorsqu'il est consommé via un aliment. Cela rend les produits comestibles moins efficaces dans le traitement des crises d'anxiété aiguës, mais peut être approprié pour une réduction de l'anxiété à long terme tout au long de la journée.

Topiques CBD

Si vous cherchez à traiter les douleurs articulaires, les douleurs musculaires, les affections cutanées comme l'eczéma, les douleurs au cou et au dos, les maux de tête ou la congestion des sinus, alors un topique infusé de CBD peut être fait pour vous. Ces maladies peuvent également être des effets secondaires de l'anxiété chronique. Bien que le soulagement puisse être ressenti relativement rapidement avec un topique CBD, il offre la dose la plus faible de produits CBD et ne sont pas idéaux pour le soulagement aigu de l'anxiété.

Cannabinoïdes pour l'anxiété, ce qu’il faut retenir

Parce que la popularité du CBD est à la hausse, il existe aujourd'hui une multitude de produits et d'entreprises CBD. Lors de l'achat de CBD ou de tout produit à base de cannabinoïdes, assurez-vous toujours de vérifier les allégations sur l'étiquette et de vous fier aux entreprises soutenues par des résultats de laboratoire testés par des tiers.


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