CBD et sport, ce qu'il faut savoir

CBD et sport, ce qu'il faut savoir

Tout le monde peut utiliser le CBD en toute sécurité ; du marcheur ou coureur occasionnel, au vrai guerrier, à l’athlète pro. Le cannabidiol (CBD), l'un des cannabinoïdes les plus répandus dans le cannabis, peut aider les performances sportives, ainsi que la récupération après l'entraînement.

Pour l'employé de bureau et le pro-athlète, le CBD, contrairement à sa molécule cousine la THC, ne déclenche pas un test positif de dépistage de drogue.

Dans cet article, nous allons voir quels sont les avantages du CBD dont les sportifs peuvent profiter.

Le CBD peut améliorer les performances

La chance d'améliorer les performances découle de la capacité intrigante du CBD à réduire l'anxiété sans créer de high subjectif ou d'altération de la pensée. Des recherches en laboratoire avec des humains confirment que le CBD diminue l'anxiété, même dans des situations difficiles. De nombreux athlètes soulignent que le CBD les aide à aborder les grandes compétitions sans stress, tandis que leur esprit reste en alerte, toujours prêt à prendre des décisions en une fraction de seconde.

Le CBD peut améliorer la récupération

Le CBD accélère également la récupération après l'entraînement. Contrairement à d'autres anti-inflammatoires, le CBD n'endommage pas la muqueuse de l'estomac et n'augmente pas le taux de certains accidents vasculaires cérébraux. La recherche confirme que le CBD supprime les principaux contributeurs à l'inflammation, au gonflement et à la douleur, protégeant potentiellement les cellules musculaires pour la croissance.

Il est également important de souligner que pour les athlètes professionnels, la prise de certains inflammatoires est proscrite. Or, le CBD est depuis peu rayé de la liste des substances interdites - mais le THC l’est encore, c'est pourquoi il faut privilégier les produits CBD sans THC. Il peut donc être pris sans que cela ne soit considéré comme du dopage. Cependant, si le sport est votre métier, pensez à demander conseil à votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.

Prenons comme exemple les courbatures, qui sont certainement les douleurs les plus fréquentes chez tous les sportifs. Pour un soulagement rapide de la douleur, les huiles de massage au CBD sont parfaites. Combinées à l'action du massage, le CBD contenu dans ces huiles va réduire l'inflammation des muscles et accélérer la récupération. 

Le CBD peut aider en cas de blessures

De plus, le CBD est une aide idéale pour la récupération après une blessure ou un entraînement intensif. Ses effets anti-inflammatoires réduisent la douleur, qu’elle soit causée par un traumatisme ou par un effort intense et répété.

Le CBD apparaît-il sur les tests de dépistage de drogues ?

Le dépistage des drogues dans le sport est très encadré au point que certains athlètes se sont vus disqualifiés pour simplement avoir pris du paracétamol. Comme nous l’avons vu précédemment, le CBD ne fait plus partie des substances interdites par la ligue anti-dopage. Actuellement, les cannabinoïdes sont répertoriés comme substances interdites, mais le test utilisé se concentre sur les métabolites du THC. Le CBD n’est donc pas considéré comme un drogue, de sorte que les athlètes peuvent être assurés qu'ils ne violent pas les règles.

Le CBD est une molécule douce qui ne présente aucun risque d'intoxication, de dépendance ou de stimulation. Sa capacité à améliorer les performances et la récupération devrait en faire un excellent ajout au régime d'entraînement de tout athlète. Malheureusement, une poignée d’opposants veulent ajouter le CBD à la liste des substances interdites du fait de son lien avec le cannabis. Un peu d'éducation devrait garantir que le Comité international olympique ne sacrifiera pas le cerveau et la récupération des athlètes au politiquement correct.

Essayez le CBD pour votre régiment de récupération sportive

Des rapports de cas révèlent que les athlètes expérimentés utilisant 30 mg (ou plus) de CBD par jour remarquent moins d'angoisse avant les grandes compétitions, une récupération plus rapide et un sommeil de meilleure qualité en seulement cinq jours. Parfois, cependant, la recherche la plus convaincante provient des données que vous recueillez vous-même. Alors, il est temps d’inclure le CBD dans votre routine de sportif.


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